Täältä löytyy valmiita jumppavideoita, jotka tukevat harjoittelua.
Joogat:
Aloittelijat / Huoltavat:
– Jooga 20min: Avaava, pumppaava, nopea tempo. Harjoitteluun valmistava / aukaiseva
– Jooga 45min: Huoltava, liikkuvuus. Helppoja liikkeitä.
– Jooga 45min: Liikkuvuus ja tasapaino. Keskity hengittämiseen!
– Jooga 1h: Erittäin kevyt, toimii hyvin palauttavana. Voi tehdä myös lyhyempänä 30-45min settinä.
Keskitaso
– Jooga 30min: Kehonhallinta. Huoltava / Avaava
Valmennuspankki 